Tävlingsdans

Dans som idrott är både roligt och utvecklande.

Laisings Tävlingsdansares hemsida: LTD
Swedish Dance League:s hemsida:  SDL
International Dance Organization: IDO

Är du sugen på att börja tävla i disco, slow, engelsk freestyle, hiphop, popping, battle, jazz, modern eller artistic ballroom?

Då behöver du gå minst två klasser/vecka på Laisings, dvs om du vill tävla i en av disciplinerna nedan, vill du tävla i fler behöver du också träna i fler. I disco behöver du ta en disco-klass och en balett- eller teknikklass. I slow & engelsk freestyle behöver du ta en slow & engelsk freestyle-klass och en balett- eller teknikklass. I hiphop, popping och battle behöver du ta två hiphop-klasser alternativt en hiphop-klass och en balett- eller teknikklass. I jazz och modern, behöver du gå en balett- eller teknikklass/vecka samt tävlingsklassen i jazz/modern.

Du kan tävlingsdansa i följande

Solo i disco, slow, engelsk freestyle, artistic ballroom, jazz, modern eller hiphop
Duo i disco, slow, engelsk freestyle, artistic ballroom, jazz, modern eller hiphop (2 personer)
Grupp i disco, jazz, modern eller hiphop (3-7 personer)
Formation i disco, jazz, modern och hiphop

Tävlingsdansare som representerar Sverige i Svenska Landslaget på VM
Laisings Tävlingsdansares logotype

Hur gör man då?

Nybörjare: Du behöver ha dansat minst ett år och satt ihop ett eget tävlingsprogram. Till din första tävling förbereder du i disco och hiphop, själv minst 8 st åttors dans, som du repeterar 2 gånger på tävlingsgolvet i din rond och ditt heat som är 1 minut långt, i tempot 128 taktslag/minut=bpm (beats per minute) i disco, slow, 150-175 bpm i engelsk freestyle och 108-112 bpm i hiphop. Du börjar alltid tävla i klassen brons. Första tävlingen är en provtävling och till den behöver du ansöka om:
– medlemskap och betala till LTD
– provlicens på dans.se
– anmäla dig till tävling och betala på dans.se.
Vi rekommenderar att du kollar tävlingskalendern på SDL och åker och tittar på en närliggande tävling först, sen provtävlar en gång innan du bestämmer dig helt.
Du som tävlar i disco och/eller konstnärligt redan: När VT eller HT startar ska ramen och grunden till koreografin vara klar för terminens tävlingar. Inför varje tävling sker en uppdansning för läraren. Lycka till! 

Vad händer efter min första danstävling?

Då du tävlat din första danstävling och vill fortsätta tävla i dans, kan du närhelst under terminen byta din ”vanliga” disco-, hiphop- eller konstnärliga dansklass till tävlingsklassen i det ämnet istället. Slow & engelsk freestyle innehåller diagonaler och taktik vid uppbyggnad av sitt tävlingsprogram. Tävlingsdisco-klassen innehåller kondition, styrka, stretch, teknik, diagonaler, discokombination och taktik vid uppbyggnad av sitt tävlingsprogram. Tävlingshiphop-klassen innehåller kondition, styrka, stretch, teknik, streetkombination och taktik vid uppbyggnad av sitt tävlingsprogram. Tävlingsklassen i modern och jazz innehåller uppvärmning, teknik, smidighet samt jazz och modernt. Till samtliga tävlingsgrupper rekommenderas ha skor på sig under träningen för att skona rygg och leder.

Laisings tävlingsgrupp i disco på VM 2022

Kriterier för fortsatt tävlingsdans för Laisings

Man behöver dansa på Laisings minst 2 klasser/vecka (se 1:a stycket), vara medlem i föreningen LTD (Laisings tävlingsdansare ) och lösa licens i SDL (Swedish Dance League).

Vad är LTD?

Laisings samarbetar med den ideella föreningen LTD. Föreningen är helt fristående dansskolan och godkänd idrottsförening i Täby Kommun.
Till tävlingar engagerar LTD lagledare (föräldrar) samt till minst 2 tävlingar/år danscoacher (tränare), som är med på tävlingar och hjälper dansarna. Friträningar hålls och vaktas av LTD (föräldrar) varje fredag och coachning arrangeras (2 ggr/termin i varje kategori) allt i Tibblehallen hall 1 & 4.

Har du frågor utöver denna info?

Om du har ytterligare funderingar eller frågor så går det bra att kontakta:

LTD för det administrativa på tavling@ltdtaby.se Laisings för det praktiska på louise@laisings.se